生活在都市的人們總有太多的原因而導致休息時間不夠，比如工作忙，學習任務重，又或者是沉迷手機等等。大傢都知道熬夜不好，可是又無法解決熬夜的問題。那睡眠時間短會怎麼樣呢？又該如何解決這個問題呢？來跟著小編一起瞭解一下吧。睡眠時間短會怎麼樣呢？慢波睡眠即俗稱的深睡眠少的人比較容易胖，正因為深睡眠少，這些人又睡的時間長，更容易肥胖，肥胖又會影響胰島代謝，從而誘發糖尿病等疾病，增加死亡風險。聯合國發表的文章