現在的女性都追求身材外形美。肥胖的女性，都會想方設法的想要減肥。減肥的方法是多種的，一是通過運動去減肥，二是通過飲食去減肥，三是通過藥物去減肥。那麼做平板支撐能減肥嗎？運動減肥的方式也是很多種的。有部分女性喜歡用跳繩的方式去減肥，也有部分女性是通過跑步的方式去減肥的。當然，做平板支撐也是可以減肥的。所以隻要是認真的做運動，都是可以達到減肥的效果的。所以隻要堅持做運動，一個月之後就可以觀察自己的體重