一個人的身體好壞，跟自身的免疫力是有很大關系的。如果自身的免疫力低下，就會引起一系列的亞健康甚至是疾病。但是現在的人生活節奏越來越快，免疫力低下已經是很普遍的現象瞭，那就來瞭解下如何提高免疫力吧。1.曬太陽。由於愛美之心的影響，好多人都是不願意曬太陽的，怕把自己曬黑曬老。其實曬太陽對人體的好處是非常多的，經常的曬太陽不僅可以促進對鈣質的吸收，還可以殺死人體的一些病菌，具有很好的提高免疫力的作用。2