母乳不足就滿足不瞭寶寶對營養的需求，就會導致寶寶瘦小，這時媽媽就會特別的著急上火，希望能早點下奶，而媽媽想要早點下奶，除瞭要按摩乳房、多讓寶寶吸乳房，還可以吃點有助於下奶的食物。那麼，早餐吃什麼下奶？絲瓜：母乳不足時媽媽早上可以吃點絲瓜，因為絲瓜有通調乳房氣血的作用，能催乳。金針菜：奶水少時媽媽也可以吃點金針菜，這種菜不僅營養非常的好，而且有下奶的效果。黑芝麻：想要奶水好，媽媽就吃點黑芝麻，因為黑