雖然說月子要坐好，可是還是有很多人都比較擔心，一旦吃得太豐富瞭，那些肉都會長在自己的身上，誰喜歡自己的身上肉很多呢，穿衣服非常的難受，走起路來一晃一晃的，所以就想知道該怎麼預防肥胖，那麼月子怎樣防止肥胖呢？1.適當喝水。有的媽媽們屬於不是很愛水的那種，感覺到口渴瞭，會喝一些飲料來代替，飲料並不是白開水，長時間喝飲料對於身體也不好。因此在月子期間，讓自己多喝一點白開水，也是可以有效預防變胖的哦。2.