蛋白粉是能夠補充人體所需蛋白質的一種粉劑，它能夠很好的融於水，蛋白粉所含有的蛋氨酸，可以很好的滿足人們體內所需要的氨基酸。盡管如此，隻要人們身體健康，堅持良好的飲食習慣，那麼是可以不吃蛋白粉的。那麼吃蛋白粉會長肌肉嗎？吃蛋白粉會長肌肉嗎吃蛋白粉的宣傳口號是“吃蛋白質能長肌肉”，其實，單就吃蛋白粉來說，吃再多也不會長肌肉。人體的肌肉增長（肌肉細胞的增大）的前提是同運動有關，食物排在第二位。如果沒有運