十個孕媽就有九個有過腰酸背痛的情況，躺著坐著站著都不舒服，那種酸爽，簡直難以忍受。可是不少孕媽媽隻能選擇忍受疼痛，也不敢去做按摩，因為擔心會傷害到胎寶寶。那麼，懷孕瞭可以做背按摩嗎？怎麼才能不會傷害到胎寶寶呢？別急，這些問題我們將一並為你解決。懷孕瞭可以做背按摩嗎1、按摩可以有效的緩解局部的肌肉疲勞，促進血液循環，提高新陳代謝，對於緩解疼痛有非常好的效果。孕婦在日常的生活中，也可以適當的進行背部按