懷孕後一定要註意飲食問題，要吃的好，但是又不能吃的太多，平時可以少吃多餐，營養要合理搭配。這樣才能確保胎兒吸收更好的營養，更好的發育，健康長大，懷孕不同時期所要補充的營養也會有所不同，那麼懷孕20周要多吃什麼？懷孕20周要多吃什麼孕媽媽在孕期常會改變對食物的喜惡，所以，有偏食習慣的孕媽媽可以利用這個機會糾正自己的飲食習慣。孕媽媽日漸增大的子宮很容易壓迫血管和神經，使腿部血液循環不良，並出現痙攣的現