緊張是很多人都會出現的癥狀，面試、打點滴、看到喜歡的人、見傢長、上課開小差被老師叫起來回答問題等很多情況下都會緊張，緊張其實並不是一件可怕的事，當碰到這些情況的時候緊張是不可避免的，但我們可以找到合適的方法去緩解自己的緊張，這樣對面試、見傢長都會有很好的印象，事半功倍哦！那應該如何如何緩解心理緊張呢？如何緩解心理緊張1、深呼吸：深呼吸可以緩和即將爆發出來的情緒反應，你隻要從鼻子吸氣，慢慢的流經你的