蛋白質是人體所必須的營養物質，在我們身體的好多部分都是由蛋白質組成的額，最常見的就是指甲和頭發瞭，他們的生長都是需要蛋白質的。如果人體的蛋白質成分不足，可能會引起身體的不正常，那麼補充蛋白質的菜譜竅門都有哪些呢？補充蛋白質的菜譜竅門豬蹄湯，此湯一定要趁熱喝，因為肉已燉至脫骨，膠原蛋白已經充分的溶於湯中，同時油也會相對多瞭一些，不喜歡的就用勺子濾出就行瞭，覺得無所謂的就一起喝瞭吧。花膠烏雞湯，香菇用