很多女性都在為瞭大眾的眼光去鍛煉自己的身體，大眾眼光偏於雙眼皮，部分的女性朋友就去做瞭一個雙眼皮，大眾眼光偏於錐子臉，部分的女性朋友就去追求錐子臉。小編不得不說太隨波逐流也不是很合適啊。下面大傢一起看看，如何健康有效的豐胸？如何健康有效的豐胸1、上胸緊致：在進行上斜推胸練習時，雙手盡量窄握，重量不宜太大。為瞭美觀，上胸的肌群不宜過大，以提高肌肉的品質從而提升上胸肌群的牽引力為主。2、豐滿胸部：（平

豐滿的胸部會給女人帶來美麗和自信，試問有哪個女人不希望自己胸部豐滿堅挺呢？可惜的是，很多女人受先天條件所限有著胸小的煩惱，她們希望能夠找到健康有效的豐胸方法，那麼，如何健康有效豐胸？下面小編就帶介紹幾種方法。如何健康有效豐胸？1，坐立起臥要正確走路時──要保持背部挺直，並要收腹、提臂，將重心集中在上身。坐下時──要挺胸抬頭、伸直腰板，切勿佝僂著身子，一副沒精打彩的樣子。休息時──宜以側臥或仰臥的姿