乳汁不足寶寶就吃不飽，也就不能變的強壯瞭，有的寶寶甚至會因為吃不飽而出現哭鬧，這時媽媽看著就會很心急，就想立刻讓下奶。那麼，什麼辦法能立即下奶？現在小編就來解說一下這個問題。1、調節好心態：乳汁不足媽媽不要太心急，要把情緒調整好，這樣才有利於乳汁分泌。2、均衡飲食：媽媽要多方面的補充營養，不能隻吃一兩張食物，這樣容易影響不良。想要奶水好，媽媽就要多喝點下奶湯，也要多喝點水，這樣乳汁供給才會既充足又

現在的女性大都喜歡讓自己的身材保持苗條，在這個易瘦為美的時代，很多女性都希望能夠減肥成功。現代女性不管是身體胖的還是身體並不是很胖的，都希望能夠快速減肥，其實快速減肥的方法還是很多的。本文將介紹一下什麼辦法能快速減肥。1.避免三餐之外的飲食。減肥也是需要吃飯的，減肥更是需要科學的吃飯的。減肥需要特別的註意自己的一日三餐的安排，三餐的時候盡量避免吃脂肪很高的肉類，可以多吃一些脂肪少的肉，同時配合上蔬