生活中有很多可以幫助人類減肥的食物，比如酸奶就是其中一種。如果大傢能夠選擇正確的酸奶種類的話，這對於那些想要減肥的人來說是非常值得高興的。但大部分人不知道減肥喝什麼酸奶好，下面小編就來給大傢做一個簡單的梳理吧。減肥喝什麼酸奶好酸奶並非喝多少都不會胖，它本身也含有一定的熱量，如果在原有膳食基礎上額外多吃，同樣會引起體重增加。最好的辦法是選擇標有脫脂和低熱量字樣的酸奶，雖然它們的味道不如全脂酸奶那麼濃