酸奶口味多樣，而且營養豐富是許多人喜歡的奶制品。但是酸奶喝的越多越好嗎？一天人體酸奶的攝入量多少合適呢？如何適時適量的飲用酸奶成為一個重要的問題。一天喝800ml酸奶會胖嗎？今天我們就來探討一下酸奶的飲用註意事項，幫助更多人合理地飲用酸奶，更好地發揮酸奶對人體的作用。一天喝800ml酸奶會胖嗎常飲用酸奶能促進腸道運動，縮短食物口一肛轉運時間，軟化酵解結腸內容物，增加糞便排泄量，預防便秘發生，有益幹