女人因為時間的推移，年齡的增大，同時加上女人需要照顧孩子，所以本來年輕健康的面孔出現瞭衰老的癥狀，這就需要自己除瞭日常的護理以為，也要口服一些營養物或者吃一些抵抗衰老的藥物，那麼女人吃什麼美容抗衰老？女人吃什麼美容抗衰老一般情況下多補充水分，多吃一些綠色的食物，忌煙酒等等。在加上日用的保養，在生理上面會大大改觀，還要多吃含有豐富的膳食纖維，能刺進腸道的蠕動和消化，維生素B6也很豐富，它能讓肌膚變的