坐月子是很多新手媽媽們在生產之後要經歷的第一個時間段，而我們國傢各種長久的風俗習慣下來，坐月子時期也有瞭許多禁忌。隨著時代的發展，我們發現那些老一輩的習慣中可能存在許多謬誤與不恰當，比如：月子裡老是坐著好嗎？月子裡老是坐著好嗎坐月子不宜久坐。剛生產完的媽媽身體虛弱，氣血不足，各種器官要回復原位，子宮要排除惡露，因此，產後需要適當的運動。活動能使人的氣血流通，使五臟六腑功能旺盛。臥床過久，會導致倦怠