相信大傢都知道熬夜對身體健康是有很大壞處的，在平時我們應該做到能不熬夜就不熬夜，這才是對自己身體負責的態度，不過，有一部分人可能從事的職業會比較特殊，他們可能在平時會被安排上夜班，那麼，上夜班和熬夜一樣嗎？上夜班和熬夜一樣嗎？一、上夜班也算是熬夜，經常這樣對健康不利，應該註意充分補充休息。二、人的睡眠系統同樣要遵循大自然的規律，睡眠系統一旦紊亂，人不僅不能高效率地工作，還會埋下高血壓等健康隱患，但