寶寶的睡眠質量是父母們非常關心的問題。有的寶寶困瞭自己躺在床上就睡著瞭，讓媽媽們省瞭不少心。而有的寶寶一到瞌睡就各種哭鬧，不太容易入睡，這樣的寶寶媽媽們就要辛苦不少。那麼寶寶困的不行不易入睡怎麼辦？寶寶睡眠紊亂的長期影響有哪些？寶寶困的不行不易入睡怎麼辦1、睡覺前最好不要和寶寶玩讓他太過興奮的遊戲，可以講講故事，拼搭一會兒積木等勞心的遊戲。這樣寶寶不至於大腦皮層過於興奮而睡不著。2、很多父母隻是大