大小便、出汗是比較重要的排出水分的方式，但是有些人因為不良習慣或者是疾病的原因，體內的水分沒辦法及時排出，會出現水腫，無精打采等情況，不知道如何才能緩解，往往會影響人的身體狀況，下面我們來詳細瞭解身體水分排不出怎麼辦。身體水分排不出怎麼辦1、運動。其實跑步慢跑一系列的運動方法都可以將水中的水排出來，它要堅持進行運動，而且要每天進行運動，因為隻有每天進行運動才能夠很好的將體內的水分排出來，增強我們的