生完孩子是件幸福的事情，但是產後的恢復也是很重要的。不少剛生完孩子的新媽媽們都會發現在做月子期間總是出很多汗，哪怕天氣不熱也總是汗流浹背的，那麼產後做月子老出汗怎麼辦呢？1、要補鈣每個人正常排汗流失的鈣不會影響到生活，但是如果流汗過多就會加快鈣的流失，所以產後坐月子出汗多就要及時進行補鈣，可以多喝牛奶，吃一些高蛋白的食物，比如蛋類，豆制品，海鮮都是不錯的選擇。2、要多補充水分、鹽分出汗量大體內的水