正常的排便是一天一次的，有的人會三到五天大便一次。一般的大便時間是在早晨，有些人由於消化以及吸收系統紊亂，時常在中午或者晚上才大便，這種不健康的排便規律能調整嗎？最近不大便怎麼辦？跟著小編一起來看一看吧。　　最近不大便怎麼辦　　可以多吃香蕉等水果蔬菜，這樣有利於排便，大便最好一天一次，時間長瞭不好，不利於身體健康的，所以平時就要多吃蔬菜、水果。建議改變一下飲食習慣，看看能不能排便，如果還是不行的話