如今人們註重養生，對於身體健康有瞭更高的追求，畢竟有好身體才可以享受幸福的生活，才是幸福的前提。在養生飲食中對於鹽的攝取是非常有講究的，過多的食用對身體會造成巨大的傷害，從養生的角度出發是不建議吃的太咸，那麼吃瞭太咸的東西怎麼辦？吃瞭太咸的東西怎麼辦尤其是對於有高血壓的患者是不能吃太咸的，這樣很容易引起鈉水瀦留，導致血壓升高。在飲食上一定要多吃蔬菜和水果，然後再吃點兒土豆或者是香蕉，這些都是含鉀比