水果富含維生素，不僅可以補充人體的能量還是讓人體減少饑餓感，這樣對於想減肥的女性來說，其實是有著一定的好處，所以，很多女性在減肥的時候會選擇水果減肥法？那麼，水果減肥法是不是真的有用？早上吃水果減肥嗎？讓我們一起來瞭解一下。早上吃水果減肥嗎？1、早上空腹吃蘋果：排毒通便早上空腹吃蘋果，可治療慢性腹瀉和大便幹燥，因為蘋果中的鞣酸、有機酸等物質具有收斂作用，而果膠、纖維素具有吸收細菌毒素的作用，所以可