少精弱精多是由於腎虛導致的，腎虛是一種比較常見的腎病，男人腎虛將嚴重影響其性功能方面。所以對於這種疾病主要先補腎虛，所以建議日常飲食可以多吃一些補腎的食品，例如山藥這種性平味甘能益腎填精的食品。幹貝、鱸魚、栗子、枸杞子等都可以用來補腎。但要少吃荸薺、生蘿卜

精子是孕育生命的關鍵因素之一，而有些男性小夥伴在孕前檢查中出現瞭少精弱精的癥狀，這指的是精子的數量少，而且活動力差，這是夫妻不孕不育的原因之一。那麼，少精弱精癥狀怎麼改善呢？今天，小編就為大傢推薦幾款改善這種情況的食譜。少精弱精癥吃什麼好？1、砂鍋帶皮驢肉做法：驢肉2000g，花椒、八角、茴香籽、香葉、紅糖、大蔥、生抽、料酒、薑適量。帶皮驢肉清洗幹凈並切大塊，放冷水裡加熱，水開以後撇去浮末，將肉撈