男人最註重的就是什麼？精子的質量。如果精子活力低下的話，就會直接影響到生育的問題。所以精子一直都是男性很看重的，在平時的飲食中也會註重。那麼有哪些食物是吃瞭對精子好的呢？下面一起跟著媽網去仔細看看吧，保證你會知道瞭很多的哦。1、蛋白質與精氨酸優質蛋白質是形成精液的主要原材料。含高蛋白質的食品有瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆制品等，精氨酸是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精癥。