擁有一雙健美纖細的小腿是多少妹子夢寐以求的事情啊。他們用盡瞭各種方法進行瞭各種瘦腿的鍛煉，始終是得其門而不得入。下面小編就給大傢介紹幾個瑜伽瘦腿最有效的動作。隻要各位妹子按部就班地堅持練習，擁有一雙完美的小腿不再是夢想！瑜伽瘦腿最有效的動作1、仰臥腳蹬腿式仰臥，背部著地，雙腳分開一小段距離，膝蓋彎曲，腳掌完全著地，大腿面撐直，雙手拖住頭部後方，並慢慢抬起肩膀離地，同時微微扭動面部偏向右側。慢慢抬起