月經作為女性重要的生理指標，通過月經的顏色、月經量、持續時間等表現可以判斷女性的身體健康問題，許多女性由於平時不是太註意自己的月經情況導致許多身體問題沒能及時發現，那麼月經憋著不來怎麼辦?導致月經憋著不來的原因很多，具體緩解和治療可分為平時生活的保養和藥物治療。1. 首先做懷孕檢查，排除是否是懷孕引起的月經憋著不來。2. 在月經來的期間，可以多喝紅糖水或吃一些補血的食物來促進月經的按時到來。3.