人的體內都少不瞭鈣，鈣有著很重要的作用。鈣是提供人體內所有機能的重要營養素。缺鈣會引起身體的各種問題，所以一定要補鈣。但是有的人吃完鈣片後，會有拉肚子的現象。最近吃鈣片拉肚子怎麼回事？可能是因為腸胃受到瞭刺激，腸道不適或是菌群失調，造成的鈣質拉肚子的。吃鈣片的時候盡量在飯後吃，避免引起腸胃的不舒服。在補鈣的時候，盡量不要吃油膩的食物，也不要吃帶刺激性的的食品。因為油脂類的食物脂肪含量比較高，腸胃很