咳嗽非常多種，原因包括經常吃垃圾食品，容易上火的食物，或者是出現口腔潰瘍，細菌感染。有些人長期沒有防寒保暖，出現體溫中樞失調，更容易引起口腔的上火以及咳嗽的問題，那麼長時間咳嗽不好怎麼辦？中草藥食材能夠治療長時間氣虛咳嗽沒有辦法恢復的人，比較有效果的就是黃芪粥、冬瓜薏仁粥，豬肺薏仁粥等，也能補充足夠的營養，增強新陳代謝，減少喉嚨腫痛，發炎咳嗽的表現，讓喉嚨變得更加舒適。適當補充潤肺的食物，包括橘紅