腸胃病或許是我最感同身受的疾病瞭，記得大學室友就經常犯腸胃炎，難受起來在床上抱著腹部打滾，冷汗直流，痛不欲生，當然，這跟她的作息飲食有著密不可分的關聯，不吃早飯、中午暴飲暴食、晚上吃水果減肥，再加上長期熬夜，種種惡習腸胃不抱怨才怪，那麼在日常生活中我們要怎麼樣註意腸胃的保養呢?對腸道好的食物有哪些呢?對腸道好的食物有哪些?1.粗雜糧：把一半白米面換成雜糧，要讓腸道舒服，先得壯大腸道益生菌的隊伍。益