頸椎疼是現代人經常遇到的問題。現代人的不良作息規律和生活習慣，如久坐、長時間低頭看手機等，導致大部分人都患上瞭一些頸椎的毛病。不良的睡姿，坐姿，不適當的鍛煉方法也會加重頸椎的勞損，引發一系列的頸椎問題。頸椎疼怎麼辦快速緩解疼痛一、註意肩部保暖早晨的時候比較寒冷，所以一定要註意保暖，無論是冬天還是夏天，都不要凍著自己的肩部。尤其是夏天的時候，千萬不要讓空調直接吹哦。即使是為瞭美麗，也要在辦公室準備一