更年期在女性身上持續的時間也不一樣，有的一兩年就能結束，而時間長的可能要達到七八年。更年期讓女性出現月經紊亂、失眠多夢等一系列問題，莫名其妙發脾氣更是讓很多女性都十分困惑。更年期就像在坐過山車，情緒時高時低，讓人驚心動魄。那麼女性怎樣才能安全度過更年期呢？

更年期是女性特有的一個生理時期。更年期到來的時候一個最明顯的表現就是月經變得不規律，之後逐漸的月經就會停止再來。更年期對女性來說是一個坎，如果這讓個坎過的不好的話，女性的身體上就會出現很多疾病。那麼如何安全度過更年期呢？1、傢人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵：這一時期的婦女特別需要傢人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。