現在，隨著人們生活水平的逐漸提高，對小孩子的養育也不僅僅是滿足基本的衣食住行的需要，而且更加註意成長的健康和生活的質量方面。很多傢長會給小孩子補充一些身體所需的微量元素，比如鋅，鈣等等。那麼，如果是6歲的寶寶補鋅的話要吃什麼比較好呢?給六歲的小孩補鋅，食補是最好的方式，最符合機體代謝。食補可吃如：生蠔、牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝等。但食補有個缺點：就是補得慢。再加上每個人的腸胃