由於在懷孕期間胃口會出現改變，很多孕媽們平時愛吃的食物都變得不喜歡吃瞭，所以一般孕媽們在懷孕期間能吃的東西也變少瞭，所以營養物質很容易吸收不全面導致身體出現一系列的問題，今天我們就一起來瞭解一下，有什麼食物是可以補鐵的呢？富含鐵的食物和水果1、動物血含鐵量最高約340毫克，吸收率也最高，為10%～76%。2、動物肝如豬肝含鐵25毫克，牛肝含9.0毫克，豬瘦肉中含2.4毫克，吸收率也高至7%。3、蛋