小寶寶的睡眠質量往往受環境的影響，如果經常處於非常吵鬧的環境，那麼睡眠質量就會大大下降，身體還會出現很多異常。另外燈光也特別關鍵，溫和的燈光可以保護寶寶的眼睛，讓傢庭氛圍變得更加溫馨。那嬰兒適合什麼樣的燈光？嬰兒適合什麼樣的燈光寶寶視覺功能慢慢所有完善，開始能分辯不同的顏色，喜歡紅、橙、黃等顏色，所以媽媽可以多給寶寶買些這樣顏色的玩具，但是燈光上還是建議用白熾燈或是護睛燈即可，不要過亮。如何為寶寶

孩子出生之後傢裡有很多東西都是需要改變，比如過去房間裡用到的燈光，在有瞭小嬰兒之後也需要對它進行改變。如果燈光太過刺眼，對於小嬰兒是很容易帶來傷害，也容易導致小嬰兒的眼睛非常不舒服。嬰兒適合什麼顏色的燈？嬰兒的眼睛還沒有發育晚上，是不適合用過於強烈的燈具，為此普通、柔軟、暗黃的燈光就比較適合嬰兒房裡使用。由於半夜孩子要起來喝奶或是換尿佈，為瞭避免傢長看不清楚，最好是能夠選擇可以調節燈光強度的燈具，