生活中有一些人總感覺自己提不起精神，有頭重腳輕的感覺，而且身體發熱，舌苔多，這種情況到醫院檢查不出來。但是可以看中醫，確診為濕熱，這種狀況需要及時進行調理，那麼，濕熱怎麼辦？有濕熱的朋友，建議多做運動，因為越懶體內的濕氣越重，這種情況多是因為飲食方面吃太多油膩的食物，經常不運動造成的。經常運動可以加速濕氣排出，可以選擇跑步、健走以及遊泳等運動，這些運動有助活化氣血循環，水分代謝增加。再就是濕熱的朋