青春期，正值人身體生長發育的階段，醫學認為，在青春期的時候應該是控制體重，而不是強制去不健康地減肥。青春期的減肥方法和正確的引導是分不開的，那麼青春期怎麼減肥呢？青春期減肥的時候，要註意保持心情愉快，多參加戶外活動，這樣不僅能多消耗熱量，又能忘記饑餓。如果心情抑鬱，就會不自覺地吃大量的食物，從而導致身體發胖。其實堅持快走減肥方法，這對於減肥很有幫助。還可以每天晚上堅持做空中踏車。其實這個方法對於腿