每一個寶媽的辛苦程度都是不一樣的，這要看自己的寶寶是否比較乖。有的寶寶除瞭吃奶就是睡覺，但是也有個別寶寶吃飽瞭就是不肯睡覺，這是很讓寶媽頭疼的事情。其實這種情況，可能是寶寶有睡眠障礙，那寶寶睡眠障礙怎麼辦？1.創造良好的睡眠環境如果自己傢的寶寶有睡眠障礙，那寶媽就要從睡眠環境來入手幫助寶寶克服。首先室內的溫度一定要舒適，太冷或者太熱寶寶都是很難入睡的。如果室內很冷，可以在寶寶的小被子下面放置熱水袋