現在人們的生活壓力特別大，每天都要承受生活壓力和工作壓力，那麼情緒可能就很難排解，不懂得適當調整，那麼負面情緒就會有可能爆發，對身體也沒有好處。因此大傢要重視調整的方法，及時消除不良的情緒。那怎麼消除負面情緒？怎麼消除負面情緒1、產生瞭負面情緒，應該及時發泄出去，不要憋在心裡。長時間處於負面情緒的包圍，可能導致心跳變快、血壓升高、厭食等情況的發生，會對你的身體健康造成威脅。不僅如此，負面情緒長期得