我們都知道一個良好的睡眠對於我們每個人，無疑都是十分重要的，這關系到我們的健康和我們第二天白天的工作和生活，隻有大腦在夜晚得到瞭充分的放松和調整，才能進行正常的運轉和工作。而有些人可能會發現自己的生物鐘並不是那麼準時，還可能會晝夜顛倒，那麼半夜亢奮怎麼回事？半夜亢奮怎麼回事從生理節律上看，每天晚上的11－12點會出現一個低潮期，如果晚上11點之前睡覺的話，是很容易進入睡眠狀態的。如果超過瞭晚上12