現在，很多的夫妻都會在要寶寶之前進行一段備孕期，為瞭能保持健康有利的身體狀況，很多夫妻會在排卵期之前的一段日子裡開始避孕。但是，這些備孕的爸爸媽媽卻不知道備孕的時候到底要不要禁欲呢？要多久時間之前開始禁欲比較合適？備孕前需禁欲嗎精子的成長有一定的周期，需要適度排空、新陳代謝，才能保持良好的品質，通常在一次射精後24至48小時齲即可自動補充新鮮又品質優良的精子。但是如果長期禁欲，精子容易老化，品質下