備孕是現代夫妻懷孕之前都需要經歷的一個階段，備孕期間夫妻雙方都需要特別的註意自己的飲食和行為，不能吃的不要吃，不能做的一定不要做。其實備孕期間有一些食物是可以多吃的，有一些食物是不能吃的。那麼備孕可以多吃什麼呢？女性備孕吃什麼1、葡萄葡萄含豐富鐵、磷、鈣、有機酸、卵磷脂、胡蘿卜素及維生素B1、C等，可以有效改善備孕媽媽血氣不足、血壓偏低的癥狀，更特別的是，如果孕婦有出血現象，葡萄還有安胎作用，能幫