對於孕婦來說，在孕期確保各種微量元素的合理攝入是很重要的，因為胎兒發育需要的營養元素很多，如果孕婦身體缺失寶寶發育需要的營養元素，那麼會對胎兒發育造成影響的。一些孕婦出現瞭缺鐵缺鋅的癥狀，那麼孕婦缺鐵缺鋅吃什麼比較好？孕婦缺鐵缺鋅吃什麼比較好給孕婦補鋅和鐵，食補是比較好方式，可以同補，最符合機體代謝需求。含鋅食物：蛋黃、動物瘦肉、肝臟、黑芝麻、核桃等。富含鐵質的食物：有動物血、木耳等。補鐵還可以直