說到緊張，是每個人都會遇到的情況，面對各種陌生或是未知的情況總不免會有緊張的情緒。適當緊張對大傢來講是好事，但若過度緊張就會影響到事情的發展，甚至會把事情搞砸，那麼如果已經影響但自己的生理狀況特殊又該怎麼辦呢？備孕緊張月經不規律瞭怎麼辦？備孕緊張月經不規律瞭怎麼辦1、保持良好的心態，學會調理自己的情緒。凡事豁達，不瑣屑較量；碰到不順心的事，也不要往鉆牛角尖。2、月經期間，盡量不要使用涼水，特別是過