體質不好的人，經不住風寒，三天兩頭的生病。特別是現在的社會中，人們的吃的好，喝的好，穿的好，運動少，就容易造成體質下降，這也就是為什麼好多的年輕人身體還不好老年人瞭。那要是體質不好總感冒怎麼辦？　　體質不好總感冒怎麼辦　　體質下降會導致感冒頻發，因此您首要在感冒痊愈後積極運動，用健康的方式來提高抵抗力，在服用些維生素來進行應對!平時，應當清淡飲食，多吃蔬菜和水果，積極運動增強自身體質，平時要註意休