脾胃功能的正常與否關系著自身的身體健康。在日常飲食中，可以有選擇的吃一些利益脾胃的食物，會更有益於健康。健脾胃的食物主要有五谷雜糧、蔬菜水果類和蛋類。葷素合理的進行搭配，可以保證機體功能處於最佳的水平。那麼吃什麼健脾胃除濕氣？1、牛奶牛奶味甘，可以達到補肺胃和潤大腸的作用，平時多喝一些牛奶，可以治療消化道方面的疾病，脾虛證患者。2、粥類粥是很容易消化的，如果再在裡面加入花生和白糖，熱量會更豐富，對