我們在生活中經常能聽說補充維生素ABCDE但是維生素k倒是不多聽，而且有的朋友還不知道這維生素k的作用是什麼，能有什麼用。其實，維生素k是促進血液凝固和骨骼生長的，所以不能缺。維生素k怎麼補充？如果在平常大傢都做到瞭飲食均勻，飲食多樣化，飲食搭配得當，倒也不擔心會營養失衡，缺乏維生素k。缺乏維生素k大傢隻需要在飲食中獲取就好，酸奶酪，大豆油，魚肝油，海藻油，綠色蔬菜當中都富含豐富的維生素k，大傢也