對於孕婦和嬰兒來說，順產是最安全的。順產對孕婦身體的傷害最小，身體恢復較快。同時自然分娩，對小嬰兒也有好處。然而，一些孕婦骨盆較小，可能難以順產。那麼骨盆小怎麼鍛煉順產？通過身體鍛煉，鍛煉，打開骨盆，從而順產。可以做的運動有：散步。散步是一項非常簡單易行的鍛煉方式。有節奏的，平穩的步行方式可以鍛煉腿部肌肉，腹壁肌肉和心肌。也可以使心臟和血管得到鍛煉，從而改善心肺功能，但是，要保證膝蓋和腳踝不會受到