相信不少女性朋友都會有便秘的問題，一般認為，如果一周之內的排便次數不到3次，同時每次排便量不超於30g的話，就是便秘。由於便秘，不少女性會有長痘、小腹肥胖的癥狀。那麼，女性便秘的原因有哪些？原因之一，有可能是飲食方面的因素。不少女性因為愛美，想要塑造優美的身形曲線，經常避免攝入油脂，隻吃少量清水煮的蔬果，這是非常不利於排便的。油脂在腸胃中有助於大便的形成和排出，若是攝入食物的量太少，同時也難刺激大