對於順產的女性來說，正確的用力是保證順利分娩的關鍵，並能緩解子宮收縮時產生的劇烈疼痛。所以掌握分娩過程中的用力技巧，可以讓準媽媽們更輕松的度過分娩的艱難時期。在孕晚期，除瞭要消除內心的緊張和焦慮的情緒，還需要做好思想上的準備。那麼分娩怎樣用力可以防止撕裂？1、收緊下巴在順產的過程中，需要將全身的力氣集中在腹部，這樣可以更有效的為產道提供充足的壓力，對促進胎兒的快速下降是很有幫助的。如果上半身和下半